给宝宝添加辅食是对每一个新手妈妈的考验，该吃什么，吃多少，怎么吃，不该吃什么，每一个都是未知的，有时候去网上查，结果也是大不相同，于是妈妈们就纠结了，小宝宝的辅食究竟要怎么添加呢。小宝宝的辅食妈妈们尽量以安全、健康、单一、少量为主，一般来说，到宝宝7个月以后，基本上所有的蔬菜都可以吃了，在添加辅食的过程中，妈妈们要注意了，下面这些食物，最好不要给一岁以内的宝宝吃。1、盐。老人总觉得宝宝不吃盐就会没有精神，没有力气，所以习惯在宝宝吃的稀饭里面加一点盐，但是妈妈们要记住，一岁以内的宝宝其实是不需要吃盐的，添加盐反而不利于宝宝体内的水分循环，增加宝宝肾脏的负担，而且宝宝吃惯了含盐多的饭菜，以后会比较重口，也容易出现挑食厌食的情况。