实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，一个月下来你就可以瘦18斤哦呢。以下为1个星期的鸡蛋减肥食谱，只要你坚持4个星期，就可以收获成功瘦身的乐趣了哦。星期一、早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡。午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗。晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜。星期二、早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉。午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个。晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。星期三、早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗。午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯。晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉。