秋天来了，许多美味而有营养的坚果纷纷登场。坚果营养丰富，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸，那么，小宝宝适合吃哪些坚果呢？宝宝吃坚果时需要注意哪些问题呢？一起看看小编给你的建议吧。1.板栗；板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物，板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑的发育。消化能力较弱的宝宝不宜多吃，板栗生吃难消化。2.花生；花生俗称“植物肉”“素中之荤”。花生中含有丰富的优质蛋白质和脂类，尤其是亚油酸的含量极高，有利于宝宝的神经系统发育和增强记忆力，所含维生素和矿物质也很丰富，如胡罗卜素、维生素E、胆碱等，矿物质如钙、磷、锌、硒等。但要注意的是，花生霉变后会产生黄曲酶，有致癌作用，而且部分宝宝会对花生中的蛋白质过敏。3.松子；