热衷于水美容觉的M们，你们的睡觉的时候真的达到美容的效果了吗？许多MM认为睡美容觉就是要早睡、多睡、没有干扰的睡，但这并不能将美容觉效果发挥到极致哦。小编今天就给大家说说美容觉到底要怎么睡才有美容的效果。睡前洗个热水澡；睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁，同时在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理，让全身舒缓放松下来。不早不晚晚上10点才是开始。有保养意识的MM都知道要睡美容觉，但现代生活毕竟不是军事化管理，精彩在夜晚才开始，你舍得放弃。那如何给肌肤一个良好的夜晚修复时间，每晚10点到凌晨2点，是肌肤新陈代谢最旺盛的时间段，如果你来不及10点上床睡觉，11点起步也不晚，但千万不要错过这个黄金修复时段。睡觉不关灯黑色素分解慢。