食补无意是目前广受喜欢推崇的调理方法，由内而外的调理，排出毒素，才能真正养出好气色。小编今天就给大家整理了几款调理气色的食谱，先排出毒素，美好面容更易养成。黑木耳豆腐汤：消除血液热毒。做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。同时它还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。海带炖鸭：降低胆固醇、排除放射性物质。做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。