据统计每个女人一生会有400次左右的月经。在月经期间总会经历一些痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期的不适。但是凡事有利必有弊，姨妈虽然会带来一些意想不到的烦恼，同时也会出乎意外的带来一些女性喜爱的瘦身美肤之效。只要合理的去利用经期，丰胸、减肥、塑形轻松搞定。今天小编就科普一下简单的姨妈美容丰胸常识，千万不要错过。一、丰胸(月经1&mdash；3天)。月经第1&mdash；3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。二、瘦身(月经最后两天)。