护肤不仅仅是女性的专利了，现在很多的男性也讲究面部皮肤的护理了，就会使用一些护肤品来进行保养。但其实护肤不仅仅靠护肤品就可以得到明显效果的，更应该注意饮食调理，这样才能够让皮肤变得真正健美起来。那么男人护肤要注意哪些饮食调理方法呢。一、调理肠胃；很多男人都喜欢吃肉，经常吃肉就容易导致油脂的分泌，就很容易形成油性皮肤，但是想要男性戒掉吃肉的习惯似乎有点难。这时候可以从调理肠胃入手，可以在吃肉的时候搭配一些粗纤维的蔬菜，可以加快肠胃的蠕动，能够减少脂肪在体内停留的时间，那么就可以降低皮脂腺的分泌，能够有效的缓解皮肤出现大量出油的现象。二、增加体内的蛋白质。