睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华液，敷脸后不需要用水冲洗直接入睡即可。美容专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养吸收率在此时会比日间高出一倍之多。面膜主要是給肌膚補營養，但若外來營養過多，會使肌膚產生依賴性。首先，面膜主要是给肌肤补营养，但若外来营养过多，会使肌肤产生依赖性。另外，面膜都很貴，裏面含有的精華成分比例很高，每天將大量精華成分敷在臉上，這也是一種浪費，因為皮膚的吸收能力有限，並不是你給多少，皮膚就吸收多少。