女性朋友在做化妆、护肤等过程，经常把颈部给遗漏了，这些一个非常错误的习惯。颈部也是年龄的风向标，做好颈部的护肤也是需要提上日程的一件事。颈部护理4步骤；1、前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。2、侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。3、全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。让你变年轻的4大解毒四杰。解毒一：木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。