一周忙碌的工作日终于结束，又到了周末&ldquo；放纵&rdquo；的时候啦。可别&ldquo；放纵&rdquo；过了头，熬夜、呼呼大睡、大吃大喝反而会让周末过得一团糟。以下6个周末恶习该改掉啦。1.宅家；健康离不开阳光，每天到户外活动对人来说是十分必要的。建议即使周末没有外出打算，上午10点左右最好也要到楼下慢走半小时，晒晒太阳，用新鲜的空气&ldquo；清洗&rdquo；肺部，适当的运动还能燃脂瘦身。2.熬夜；