说起减肥，相信女性朋友们在平时都曾经做过这项事情，通常来讲，大多数的女性有减肥的需求，都是因为在平时缺乏锻炼而导致脂肪堆积导致肥胖的，因此，在进行减肥的时候，大家要注意避免这六大坏习惯出现，以免越减越胖。一、吃饭太快，没有充分咀嚼现代社会大多数食物都比较柔软易咀嚼，这也导致很多人咀嚼食物的次数逐渐减少，总是把一大口饭塞进嘴里，胡乱嚼几口就咽下肚了。但是这种习惯可是导致女新容易肥胖的原因之一。这是因为，人体的“饱腹神经中枢”要在人吃饱后间隔15~20分钟才起作用，也就是说，人在吃饱后15~20分钟后才会感觉到吃饱。而如果吃饭速度太快的话，就会在这十几分钟内吃下很多额外的食物，导致进食量过多，因此长此以往便会导致肥胖。二、空腹锻炼在这时候吃早点的确很早，但你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装