冻疮一般都长在离心脏较远的地方，因为这些地方的血液循环会比较差，温度也比较低，所以更容易受到低温的刺激，长出冻疮，所以脚上也是最容易长出冻疮的地方之一，脚上长了冻疮常常油痛又痒，非常难受，那么，脚上长冻疮怎么办。一是用按摩法：因为按摩能促进手脚的血液循环，特别是微细血管的血液循环，使血不淤滞，从而加速痊愈。具体做法是。(1)手按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15至20次(一左一右为一次)。(2)脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15至20次。