现在女性都喜欢减肥，不管是不是胖的人，反正是越瘦越好，其实这样的观念是错误的，女性朋友只要不是太胖，根本不需要减肥，而且有的减肥方法还严重影响身体健康，下面小编就给大家讲讲女性瘦身减肥五忌。一忌每日只吃一顿以减少热量辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。二忌过分相信代用脂肪“尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信所谓‘不含脂肪’的大话，”这是来自法国营养家瑞德的忠告，“不含脂肪食品的标签上也应说明这