肾脏被称为人体的&ldquo；清洁工&rdquo；，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为&ldquo；蚕食&rdquo；肾功能的&ldquo；杀手&rdquo。1、不爱喝水；好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。2、口味太重；摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。3、吃太多肉；吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。4、经常喝饮料；饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。5、爱喝啤酒；