生活中很多的朋友遇到了气血不足的情况，尤其以女性朋友更为常见，气血是身体健康的基础，如果气血不足会影响到身体的健康，还会增加患病的几率。那么怎么益气补血呢？有哪些益气补血的食谱呢？下面寻医问药中医为大家介绍两款益气补血食谱，一起来了解一下吧。玉竹烧猪手；原料：猪手2只、玉竹、盐、味精、火腿汁、色拉油。做法：猪手洗净后，用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。