拥有青春的容颜，对于上了年纪的女性来说是梦寐以求的，而年龄的增长，又让自己的肌肤不得不出现暗淡无光的情况，因此，要想让自己青春永驻，女性朋友在平时就可以多吃一些有养眼排毒作用的粥饮。1、鸡肉薏米粥；薏米减肥法我们一定不陌生，薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出，消水肿的同时将毒素废物一并赶走，而鸡胸肉脂肪量很少，补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。2、寒天鸡蛋韭菜粥；将零卡路里减肥食品糸寒天(即&ldquo；琼脂条&rdquo；)加入到减肥粥中，膳食纤维满分，瘦身功效绝对大大提升，同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质，为身体带来均衡的营养。3、芸豆红豆粥；