一个温泉池里泡10-15分钟最佳。泡温泉单次浸泡时间不可过程，否则人体容易出现胸闷、口渴、头晕等不适症状，建议每次泡10-15分钟后，就起身上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡，尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话，更不能久待，以免发生晕倒等事故不一定。泡温泉水温较高，空间较为封闭，如果浸泡时间长的话，人体能量流失较多，对心脏负担等压力较大，容易引发低血糖、脑部缺氧出现的头晕现象，此时要赶紧走出温泉池，然后坐下来歇一歇，喝一些水或电解质饮料补充身体能量，以免出现意外。但如果泡温泉几分钟就感觉头晕的话，可能是在饥饿状态下浸泡或自身体质虚弱，亦或者自己有某些基础疾病导致的，建议少泡为宜，以免对健康不利。泡温泉脸上大量出汗怎么回事。有多种原因导致，如。