20多岁的姑娘，你看，你已经20多岁了，不再是18岁水灵灵的小姑娘了，你的皮肤和身体器官都开始逐渐变老了，你该注意保养了，下文是告诉你你在20多岁的时候如何保养，从护发、护肤到减肥都有哦，照做吧。让以后的自己感谢现在的你。三餐照吃，而且可以吃饱。需要注意的是，增加五谷杂粮各种粗纤维的摄入，比如喝粥的时候，粥里加一大把的麦片。吃米饭的时候，电饭锅里加一把糙米。这样可以帮助排便。不便秘的女孩儿才能长期的维持住好身材，而且很健康脸色好。如果你还是便秘。早上起来之后喝一杯温开水，然后蹲着化妆，蹲着蹲着你就来感了。然后你就去厕所了，你就畅快了。千万不要吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿。千万不要喝饮料，它们是液体的撒旦。增肥又伤肾。千万不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加。