俗话说&ldquo；三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没&rdquo；为了在即将到来的热辣季节里&ldquo；露&rdquo；出好身材，不少女性朋友开始了艰苦的减肥计划。然而&ldquo；瞎减肥，更会徒伤悲。&rdquo；这里正佳养生网为你介绍下女性减肥的六大口诀，掌握这些让你永久保留25岁青春。一个水果。每天要吃一个以上的新鲜水果，尤其推荐香蕉、山楂和红枣。香蕉的功效：香蕉有助于睡眠，通肠润便、消除疲劳、防治胃肠溃疡、降血压。山楂的功效：山楂具有降低血清胆固醇，保护心脏和降低血压的作用。山楂能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为&ldquo；长寿食品&rdquo。红枣的功效：有健全毛细血管的功能。一天三个枣，人就不会老。