女性朋友最怕脸上长了皱纹，皱纹的出现是发出肌肤已经开始衰老的信号。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特？格瑞斯博士的建议，总结出以下几个&ldquo；减皱妙招&rdquo；，不妨作为参考。1 戴太阳镜；出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。2 涂抹防晒霜；格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。3 戒烟和避免二手烟。吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。4 尽可能保持仰卧睡姿。