保养，是女人在一生中都需要重视的事情，而恰当的保养方法，也会让女人的肌肤衰老速度放缓，且模样变得越来越美，尤其是在女性到了40岁后，其身体各个机能都在衰退，那么，40岁女人的保养方法有哪些。40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补皮雌性激素了，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。