爱美是每个人的天性，美容养颜是女性朋友们关心的一个话题，那么冬季时节怎么美容养颜呢？其实想要美容养颜也是比较简单的，首先可以从饮食入手，下面我们就为大家介绍一下冬季美容养颜的饮食原则。冬季美容养颜；要少吃盐；干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。要多吃酸味的水果；因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种 高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。