我们都知道薏米是很好的养生食材，可以起到防癌抗癌的功效。除了防癌之外，薏米还可以起到很好的美白功效，让你的肌肤变得嫩滑，帮你去除斑点。那么薏米美白有哪些方法呢？下面我们就为大家介绍薏米美白的方法。1、薏米粥；薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。但是薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。2、薏仁茶；早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用，能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。想口感好一点就加点糖或蜂蜜。