每当到了夏天，女性朋友就会将防晒的事宜放在首要位置，由于强烈的日光照射会让人们的皮肤变黑，因此，女性朋友在夏季要想让皮肤不受损伤而变白的话，就可以选择下文所推荐的食物美白法。1、梨或苹果美白方法材料：梨子或者是苹果一个面粉适量。做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。2、冬瓜籽仁美白方法材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3、西瓜籽仁美白方法材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。4、番茄美白方法材料：番茄一个。做法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每