随着社会的飞速发展，越来越多的人背负着巨大的工作、生活、学习压力，经常会为了自己的工作而不顾自己的身体健康。下面，我们一起看看我们该怎么保养，尤其是职场中的女人，有什么保养自己的好方法呢。1、拒绝熬夜；熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。2、注意胸部保养；女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。