每个人都希望拥有一个净白光滑的肌肤，有很多人都被各种皮肤问题所困扰。要说最难搞定的皮肤问题，那一定就是斑了。斑是十分难去除的，所以很多人都为怎么祛斑而烦恼。下面小编就来为大家推荐五款祛斑食谱，想要祛斑的人就赶快试试吧。1.八宝甜蜜粥；原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。2.牛奶核桃糊；原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200go。