对于女性朋友来讲，每当到了夏天临近的时节，减肥也就成了其日常必备的一项功课，而在各种各样的减肥方法中，酸奶减肥法，就受到不少女性的青睐，那么，酸奶能减肥吗？下面本文就为大家支招用酸奶减肥只需三天就可瘦10斤的妙招。奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。