在生活中对于女性来说美容和保健是很重要的，因为女性朋友到了25岁以后脸上就会开始长皱纹，皮肤就会开始松弛，慢慢地就会很显老，那么在生活中有什么美容与保健的方法么？和大家分享一下。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。&rdquo；这是古医书《奇效良方》中&ldquo；容颜不老方&rdquo；的歌诀。该方以生姜为主药，每次三五钱，清晨煎服或沸水汤服，有防衰老、葆青春的奇特功效。在四川各地都有吃嫩姜的习惯，每到春夏之交，就会把嫩姜拿来炒吃、凉拌吃、做成泡菜吃，味道鲜美还有保健作用。特别是生拌嫩姜，切成片，加入醋、酱油、味精和香油凉拌下点小酒，味道非常鲜美，又有良好的美容保健作用。