冬季美容养颜怎么办？我们都知道冬季天气寒冷，是滋补养生的好时段，其实冬季也是美容养颜的好时段。那么冬季养颜怎么实现呢？下面寻医问药的美容专家就为大家介绍冬季美容养颜的食疗法，让你吃出美丽容颜，一起来学学吧。冬季美容养颜；1、白菜；说到冬天，就不得不提到火锅，而吃火锅绝对少不了白菜。白菜中水分含量约为95%，但富含丰富的营养价值，因此是您在用餐时一定要食用的食品之一。白菜中，维他命C和钾的含量特别高，具有预防感冒、防止色斑、雀斑以及令肌肤光滑的多种功效。而且由于白菜卡路里较低，即使过多食用也不必担心。2、油菜；油菜没有苦味，和任何料理搭都很适合，味道也会很好的融合。油菜中含有丰富的钙、维他命A、钾和食物纤维，营养价值非常高。