有很多的人想要肌肤变得更加亮丽，看起来更加的完整，所以大家需要注意脸色的变化，平时大家需要注意一些调节女性面部肤色的药膳，合理地进行饮食，这样才能让自己变得更加光鲜亮丽，看起来更加滋润，那么，想要红润肌肤，请吃4种药膳。想要红润肌肤吃这4款药膳。桑椹红花饮；材料：桑葚子20克、红花10克。做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。桃仁百合燕麦粥；材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。菊花猪肝汤；