随着年龄的逐渐增大，人们在生活中最为关注的就是如何永葆青春，而这一问题，也是许多人重视并选择养生生活方式的主要目标，因此，下面本文就将永葆青春需养成的六大习惯介绍给大家。习惯一：凉水洗脸医生建议用凉水洗脸，因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高，自然对皮肤更有益。习惯二：勤洁肤不要懒于清洁你的皮肤。请记住，皮肤不仅在白天容易脏而且在夜间也是。皮肤本身的分泌物会造成肤色不健康，并且使皮肤过早衰老的坏死细胞对皮肤的伤害最大。习惯三：起床后空腹喝水夜间皮肤会蒸发很多水分，而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水，它可以激活肝脏，帮助更有效地排出体内毒素。习惯四：早餐必吃营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B，而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外，燕麦粥还具有洁肤和