都说熬夜会很伤皮肤，衰老加快或者皮肤肤质变差等等情况，对于熬夜是白领的通病了，要想解决这个问题，那该怎么办呢。不要等到要睡觉的时候清洁肌肤。对于熬夜的人群总是存在这样的习惯，就是等到要睡觉的时候才开始洗漱，其实这样的做法只会让肌肤越来越差。所以，建议人们不要总是在临睡的时候清洁肌肤，最好在晚上十点之前洗脸。晚上早早清洁肌肤的好处。晚上10点之前或者更早的时间清洁肌肤不但可以减少肌肤的负担，而且还可以预防起到清洁毛囊从而预防痘痘及粉刺的出现。使用的护肤品有讲究；不同的护肤品则对肌肤的作用是不同的，对于长期处于熬夜状态中的人群，建议使用保湿的护肤品。最好是高保湿效果的那种，因为一般保湿的护肤品利于肌肤的吸收，不易导致皱纹的出现，另外对肌肤肤色的调节也有一定的作用。按摩面部是有必要的；