女性都想要自己有一个靓丽的容颜，然而有些女性脸上却会出现粉刺，使得本来较好的容颜变得很难看，进而会影响到心情和生活质量，今天我们就从中医饮食方面来了解怎样治疗粉刺，希望能帮到大家。一、注意饮食；饮食合理调配是很重要的，可以从&ldquo；三多两少&rdquo；做起。1、他命；维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。2、多粗纤维；粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。3、多锌；