现在的祛斑的方法已经很多了，祛斑护肤品也琳琅满目，同时还有很多的女性在生活中用食疗的方法祛斑，更先进的就是去美容院用仪器去斑，对于用什么可以去斑，我来看看以下的常见方法。要美白就要先下“斑”——色斑之预防。1、营养补充，并健全肝脏功能。2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3、保持愉快之心情，解除疲劳。4、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。5、妊娠前后作适的保养及护理。6、多食用含钙较高之食物。7、充足的睡眠。8、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。9、避免长时间曝晒在日光下。10、避免食用色素含量高之食物、饮料。11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。八宝甜蜜粥；