女性皮肤发黄不一定是疾病，有时会跟日常饮食有关，尤其是肌肤保养方面，必须重视起来，接下来看看是如何改变肌肤暗黄吧。每天怎么吃可以调理肌肤暗黄。与其每天不断使用各种护肤品调理自身的肤色，不如改变自身的饮食习惯，会有不错的效果哦。多喝红糖水；红糖是女性必备的食物，但女性一般会在例假前后饮用它，其实除了这个时间段可以饮用红糖水之外，小编建议女性，每天都可以饮用。常喝这种水的功效是诸多的，对于女性而言，它可以起到补血的功效，从而调理女性肌肤暗黄的情况。每天不必要总是喝多杯红糖水，可以喝2-3杯即可，每次红糖的量保持一小勺即可。想要以喝红糖水的方式达到调理肤色的作用，一定要长期坚持饮用才行，不可断断续续。吃一小把花生米；