夏季外出要注意防晒；随着小满的来临，气温逐渐升高，真正的炎夏即将来临。骄阳夏日，如何才能保持肤如凝脂、光彩照人？美丽的前提是防晒，因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度，那么要保持皮肤健康白皙，就必须注意防晒。一、如何选择SPF值。SPF表示防晒系数，指UVB防晒的有效时间长短和防晒程度强弱。SPF1表示有效防晒时间为20分钟，SPF5表示有效防晒时间为300分钟。一般来说，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底下，可选择SPF30&mdash；40的防晒护肤品，而一般情况下选择SPF15&mdash；20就行了，最多不要超过SP30。