在日常生活中，要尽早的进行调节身体，很多的人都喜欢自己的牙齿白，但是有很多的人却出现了牙齿泛黄，出现这种情况时，会有一定的影响，大家需要注意综合进行调节，而且要注意美白牙齿，那么，中医教你美白牙齿吃哪些食物。美白牙齿需要吃哪些食物呢。白牙食物1、薄荷；薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。白牙饮品2、水；适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。那么美白牙齿需要吃哪些食物呢。白牙食物3、芹菜；