红枣的营养价值，红枣有很多食用方法，它的营养价值也是有很多的，那么红枣的营养价值都有哪些呢？小编给大家讲讲红枣的营养价值。红枣的营养价值；调经、去便秘；当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。解郁、皮肤白嫩细滑；