燕窝热量高吗？燕窝是很有营养的一种食品，女性吃燕窝有很好的作用，但是燕窝热量高吗？下面小编就来告诉大家究竟燕窝热量高吗。燕窝热量高吗；燕窝的热量为325Kcal/100g，属于高蛋白低脂肪的食物，不属于高热量的食物，因为每次都是吃个3-5g的，热量很低10-15Kcal左右。燕窝怎么存放；燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先将燕窝放入密封的燕窝保鲜盒内（也可存放于冰箱保鲜层）。若燕窝不慎沾上湿气，可放在冷气口风干，切不可焙烘或以太阳晒干。泡发后燕窝的保存；将经过浸泡、挑毛、清洗后的燕窝，撕为一丝一丝状。沥干后并按每次食用分量（大约25g）/包分装后用保鲜膜扎紧包好，以免串味。