气血不足吃什么好？气血不足是常见的一种情况，尤其女性朋友更容易发生气血不足的情况，这是由于女性特定的生理原因决定的。气血不足的话，会出现面色发黄，浑身无力，失眠早衰等症状，那么怎么调理气血不足呢？饮食调理气血效果很好，下面为大家介绍一下气血不足吃什么好。红枣；红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。阿胶；