补气养血吃什么？气血充足时身体健康的基础，气血对于每个人来说都非常的重要，生活中一些朋友却出现了气血不足的情况，那么怎么改善气血不足的情况呢？饮食补气血是一个很好的方法，那么补气养血吃什么？下面寻医问药中医为大家介绍一些补气血的食谱。补气养血食谱一：十全滋补牛腩。原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3~4小时。待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。补气养血食谱二：鸡肝西红柿汤。原料：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。