最近听到了这么一句话：这个世界如果男人不能生孩子那么男女永远不可能平等。的确，女人怀孕生孩子的过程是很辛苦的，既要承受宝宝在子宫内一天天长大引起的身体变样，还要忍受情绪上的波动。这份艰辛男人永远无法体会。我们唯一能做的就是尽可能地帮助妻子顺利度过孕期。想不想知道怀孕7个月腰疼怎么缓解？跟着小编往下找答案吧。孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。