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时长:00:00更新时间:2023-07-30 15:12:41
男人是比较容出现打呼噜的情况的。很多男性都有着不同程度的打呼噜症状。男人打呼噜往往会直接影响到妻子的睡眠,造成很多夫妻出现了不和谐的情况。其实男人打呼噜是可以采取一些措施来进行治疗的。那么男人打呼噜治疗方法有哪些。正确选择枕头:枕头太高了很容易就打呼噜,低了也会打呼噜,所以呢枕头不可过低过高,这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了,太硬的枕头枕着头回不舒服,最好软一点的。睡前喝蜂蜜、橄榄油:蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效,使呼吸道畅通无阻,蜂蜜两勺即可,橄榄油也可以直接喝,但是不能喝太多。睡前不要吸烟、喝酒:吸烟、饮酒会使血压升高,肌肉松弛,包括呼吸道,呼吸道变得狭窄,在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀,会堵住呼吸道,不利于呼吸,这样很容易会打呼噜了,所以睡前不要吸烟喝酒。
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