生命在于运动，在许多运动中，游泳是一种非常好的运动，对身体有非常好，有增强身体免疫力，对皮肤也有紧致作用。所有人都知道，女性在哺乳期和怀孕期间，最好不要进行剧烈运动，但是适当的运动也是对于身体很好的。那么，问题就来了，哺乳期三个月能游泳吗。哺乳期可以游泳。游泳时运动到的肌肉比其他任何运动都多，而且游泳时脊柱通常不会受到纵向的压力，或者压力较小，在水流作用下，很多哺乳期妈妈感觉到最劳累的腰背都能得到很好的舒缓。此外，游泳最大的好处是能使哺乳期妈妈放松，有助于减压。