女性到了更年期之后月经就逐渐变得不规律，之后月经就会不再来，也就是说绝经期到来了。绝经后的女性不仅仅月经不来，而且身体各个器官也会衰老的很快，所以很多女性都希望推迟绝经期。其实一些食物可以起到推迟绝经期的作用，那么吃什么可以推迟绝经呢。1、多吃豆制品：大家都知道，豆制品对于女性来说，是很好的美容佳品，这是女性不能缺少的食物。在豆制品中含有丰富的雌激素，这种植物雌激素能够让身体内的雌激素水平提高，这能够很好的延迟绝经情况。而含有雌激素的豆制品有很多，例如大豆、小麦、黑米等，而这些食物中大豆是最好的选择，不仅富含丰富的雌激素，而且对于解决女性早衰很有影响。