专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-30 15:24:01
男性睡觉打呼噜的人比较多,特别是一些身体肥胖的男性,更是非常容易在睡觉的时候出现打呼噜的情况。其实男性睡觉的时候打呼噜一定会影响妻子的睡眠,甚至是导致妻子无法入睡。那么老公睡觉打呼怎么办。方法一:不要过多抱怨他。睡觉会打呼噜其实是身体的问题,而不是他故意这么做的,所以要尽可能的体谅他,不要过多抱怨,否则他也会很郁闷,也会烦恼。如果你温和和他说,结果会更好,当然说的次数也不要太多,要不然他可能在晚上睡觉的时候会畏惧,害怕再一次炒到你。方法二:改正他的睡姿。要解决问题就得找到问题的来源,睡觉容易打呼噜最主要原因是呼吸道比窄小,所以睡觉的时候需要摆好自己的姿势,不要趴着睡,尽量仰睡或者靠右侧睡,这样是比较容易不打呼噜的,可以在晚上睡觉的时候提醒他。当然,在睡觉的时候如果可以多次翻身也是很好的。
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