男人的身体对自己来说是非常重要的，对家人来说也是非常重要的，对社会来说更是极其重要的。男人的身体一旦出现了问题，那么家庭的顶梁柱就倒了，社会责任更是无法承担。盗汗是很多男性都面临着的问题。那么男人盗汗吃什么调养好呢。1、银耳红枣汤；银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火。2、百参鸭汤；北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可。