有不少的女人如果出现了气血不好的现象，就会造成脸部发黄，长色斑，而且还会导致月经不调。所以说气血对于女人来说是很重要的，如果出现了气血不足的现象，更是需要女性多加注意的。在平时也应该多吃一些食物，那么女性吃什么食物补气血呢。吃什么补气血比较好；1、山药：对于女性来说，多吃山药是非常好的，山药味甘入脾，气平补肺，这两处脏肺一处统血，一处主气，以山药来入食疗是最好不过的。2、当归红枣：当归和红枣这两种食物可以搭配来食用，也可单独食用，当归是补气的好东西，可以在炖汤时加入，也可以购买当归饮片泡水喝。红枣更不用说了，补血是很好的。3、红豆：红豆不光能够补气血，还能够活血，清热和利尿，如果平时有水肿的困扰，也可以多吃一些红豆，再搭配薏米，除湿排水肿效果非常好。