肠胃胀痛是现代人比较常见的一种问题。现代人由于吃喝的时候不注意，吃的东西不对劲就非常容易出现肠胃胀痛的情况。肠胃胀痛虽然不是什么大问题，但是如果得不到及时的调理的话也是非常难受的。那么肠胃胀痛怎么快速消除呢。肠胃胀气可以喝食醋缓解。我们都知道醋是有促消化的作用的，它能引起胃酸的排出，胃酸能消化进入食道的食物，因此就能有效缓解肠胃胀气。方法：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。肠胃胀气可以喝粥汤治疗。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而且得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解肠胃胀气都有很好的效果。肠胃胀气可以按摩肚子。