女性的身体健康是非常重要的，因为只有女性身体保持健康才能够顺利生育一个健康的宝宝。有的女性在备孕期间出现了后背疼的情况，这种情况虽然并不是什么大问题，但是却会直接影响到女性的心情，让女性非常痛苦。那么女的后背疼是什么原因呢。体重超标或肥胖；专家表示，无论是发胖还是怀孕都会导致骨盆向前倾斜，原因是身体需要这种改变以保持平衡，但这同时会令腰背部压力大增，背疼几率增加。专家建议：每天多做几次腹肌收缩锻炼，以刺激核心肌肉群，减轻椎间盘压力。研究发现，每天吃至少3份全谷食物，腹部脂肪可多减10%。穿鞋不对，如高跟鞋和人字拖。